Hallgasd ezt a hanganyagot, ha szeretnéd úgy elmélyíteni a tudatosságod és stablilizálni az érzelmeidet, hogy még megterhelő szituációkban is szabályozni tudd a negatív impulzusaidat.
Keress magadnak egy biztonságos, nyugodt helyet és helyezd magad kényelembe. Ülhetsz vagy fekhetsz is, ami most épp rokonszenvesebb…
Zene: Piotr Witowski from Pixabay